【healthy:D】處理失眠總有方法 使用香薰療法改善睡眠質量


可以安睡到天明,對壓力大的都市人而言是夢寐以求的事。於癌症患者來說,有一覺好眠,尤為需要。

患者常因腫瘤所引起的不適或治療副作用的反應,如疼痛、咳嗽、腹瀉、嘔心等,生理上令患者難以熟睡。另外,憂慮病情及治療效果而產生的不安情緒亦會影響睡眠質素。其他引起失眠的因素包括壓力、焦慮、抑鬱症、飲食不當、睡眠環境不佳等。